Adoptez une alimentation saine et équilibrée

L'importance d'une alimentation équilibrée pour notre bien-être physique et mental est indéniable. À Lille, plusieurs initiatives et professionnels se mobilisent pour promouvoir une alimentation saine et équilibrée à travers des ateliers, des conseils et des événements. Dans cet article, nous explorons les différentes façons d'adopter une alimentation équilibrée à Lille.

Interventions diététiques et prévention nutrition santé

Les professionnels de la nutrition peuvent intervenir dans diverses structures (écoles, associations, clubs de sport, entreprises, mairies, magasins) pour proposer des interventions nutritionnelles ponctuelles ou régulières.

Ces sessions sont conçues pour être ludiques, informatives et interactives, avec des thèmes définis en fonction des besoins et des publics cibles. La participation à ces ateliers permet d'apprendre de bonnes habitudes alimentaires et d'échanger avec d'autres personnes sur le sujet.

Exemples d'interventions et d'animations nutritionnelles

• Pour tout public (enfants, personnes âgées, sportifs)
• Pour la prévention de certaines maladies (diabète, maladies cardio-vasculaires, hypertension)
• Ateliers de cuisine diététique
• Rédaction d'articles et de guides alimentaires
• Les bases d'une alimentation équilibrée
• La lecture des étiquettes
• Comment bien manger au travail
• Les clés d'un petit-déjeuner équilibré

La Ville de Lille et ses initiatives pour une alimentation durable et saine

La Ville de Lille s'engage à promouvoir la santé par l'alimentation en mettant en place différentes actions et en soutenant des projets locaux.

Dans les écoles

La ville de Lille propose une restauration scolaire de qualité, axée sur le plaisir de bien manger, l'éducation au goût, l'équilibre alimentaire et la durabilité de l'alimentation. Parmi les actions mises en place :

• 100% de repas végétariens proposés deux fois par semaine dans les cantines scolaires
• D'ici 2026, 100% des produits seront bio et locaux dans les crèches et écoles
• Un fruit frais distribué chaque matin aux enfants qui le souhaitent

Grâce à l'agriculture urbaine

L'agriculture urbaine est un levier fort pour la nature, la biodiversité et l'alimentation durable à Lille. Elle se traduit notamment par :

• Le développement des espaces d'agriculture de proximité ouverts aux habitants (jardins partagés, familiaux, fermes, prêt de poules)
• La sensibilisation des habitants à la production alimentaire et à l'alimentation de qualité pour tous avec l'appui des associations locales
• La création de nouveaux emplois dans ce secteur

Sur les marchés

Les marchés locaux privilégient la production locale et les circuits courts, favorisant ainsi une alimentation équilibrée à Lille. Les Halles de Wazemmes accueillent également 25 artisans proposant des produits alimentaires de grande qualité.

Consommer responsable

Pour consommer équitable, local et/ou bio, découvrez quelques acteurs locaux qui contribuent à la promotion d'échanges économiques plus équitables.

La gastronomie à portée de mains : événements à Lille

Plusieurs événements sont organisés à Lille pour mettre en avant la gastronomie et l'alimentation équilibrée.

Les 48h de l'agriculture urbaine

Du 28 au 30 avril, découvrez les projets de la Ville pour une agriculture de proximité et accessible à tous.

Festival Oh MY Good

Du 2 au 12 mai, un événement gastronomique international réunissant de nombreux chefs étrangers qui animeront des ateliers, des conférences et des dîners.

Finale du grand concours de cuisine "Mange, Lille!"

Le 27 mai, ce concours récompense amateurs et apprenants pour leurs plats autour d'un thème précis, cette année : le dessert d'anniversaire.

Le festival du journalisme culinaire

Du 13 au 15 octobre, ce festival met en avant le journalisme culinaire à Lille. Plus d'infos à venir.

Les ateliers de la Cuisine Commune

Toute l'année, la Cuisine Commune de Chaud Bouillon anime le quartier de Fives grâce à ses ateliers et animations.

Conseils en nutrition et accompagnement personnalisé

Pour adopter une alimentation équilibrée à Lille, il est possible de consulter des professionnels en nutrition. Ils vous aideront à optimiser votre énergie, gérer vos intolérances alimentaires, retrouver votre poids de forme, prévenir les troubles métaboliques et renforcer votre résistance au stress.

Adopter une alimentation équilibrée à Lille est facilité par les nombreuses initiatives, conseils et ateliers disponibles. Que ce soit en participant à des événements, en consultant des professionnels ou en s'impliquant dans des projets locaux, chacun peut trouver les ressources nécessaires pour améliorer son alimentation et sa santé.