Médecines alternatives et médecines douces

Les catégories de médecines alternatives

Il existe généralement cinq catégories de médecines alternatives :

Systèmes médicaux intégraux

Ces systèmes comprennent des approches complètes de la maladie, du diagnostic et du traitement, avec une philosophie définie. Parmi les exemples, citons :

• Acupuncture
• Homéopathie
• Phytothérapie
• Naturopathie

Médecine corps-esprit

Cette approche repose sur la théorie selon laquelle les facteurs mentaux et émotionnels régulent la santé physique par l'intermédiaire d'un système de connexions neuronales, hormonales et immunologiques interdépendantes dans tout le corps. Les techniques utilisées incluent :

• Méditation
• Hypnose
• Sophrologie

Pratiques à base biologique

Ces pratiques utilisent des substances d'origine naturelle pour influencer la santé. Parmi les exemples, citons :

• Aromathérapie
• Apithérapie (utilisation des produits de la ruche)
• Thérapie nutritionnelle

Pratiques de manipulation et basées sur le corps

Ces pratiques se concentrent principalement sur les structures et les systèmes du corps (os, articulations, tissus mous). Elles comprennent :

• Ostéopathie
• Chiropraxie
• Réflexologie

Thérapies énergétiques

Ces thérapies visent à manipuler les champs d'énergie subtiles (également appelés biofields) supposés exister dans et autour du corps et affecter la santé. Parmi les exemples, citons :

• Reiki
• Qi Gong
• Magnétisme

Acupuncture

L'acupuncture est une pratique millénaire d'origine chinoise qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps à l'aide de fines aiguilles. Elle est utilisée pour traiter divers troubles et pathologies, tels que :

• Migraines
• Maux de dos
• Arthrose
• Insomnie
• Troubles de la ménopause
• Sevrage tabagique

Formation et réglementation des praticiens

Pour exercer l'acupuncture, les médecins doivent être titulaires d'un Diplôme Inter-Universitaire (DIU). Les sages-femmes peuvent également pratiquer l'acupuncture sous réserve d'être titulaires d'un DIU et de le faire valider par le Conseil national de l'Ordre des sages-femmes.

Remboursement de l'acupuncture

L'acupuncture est prise en charge par l'Assurance maladie dans 4 indications (nausées et vomissements, traitement antidouleur, syndrome anxio-dépressif et aide au sevrage alcoolique et tabagique).

Homéopathie

L'homéopathie est une approche thérapeutique développée par Samuel Hahnemann au XVIIIe siècle. Elle repose sur la prescription de substances diluées et dynamisées pour traiter diverses affections.

Formation et réglementation des praticiens

Les médecins sont les seuls autorisés à dispenser des soins d'homéopathie. Environ 5 000 d'entre eux exercent cette discipline à titre principal, et 25 000 médecins généralistes sont prescripteurs occasionnels de médicaments homéopathiques.

Remboursement de l'homéopathie

Les produits homéopathiques sont pris en charge à hauteur de 30 % au plus par l'assurance maladie obligatoire, les 70 % restants pouvant être remboursés par la complémentaire santé.

Ostéopathie

L'ostéopathie est une médecine manuelle qui vise à diagnostiquer et traiter les dérangements articulaires et leurs conséquences locales et à distance. Elle est pratiquée par plus de 28 000 professionnels en France, dont environ 1 800 médecins et 9 000 kinésithérapeutes.

Formation et réglementation des praticiens

La qualité de formation des ostéopathes exclusifs étant variable, il est important de vérifier les compétences du praticien. Le Syndicat Français des Ostéopathes (SFDO) propose une liste de praticiens dûment formés.

Efficacité de l'ostéopathie

Un rapport de l'Académie de médecine publié en 2013 estime que les actes d'ostéopathie peuvent être au moins aussi efficaces que les médicaments sur la lombalgie et la cervicalgie.

Autres pratiques non conventionnelles

Mésothérapie

La mésothérapie consiste à injecter de faibles doses de médicaments dans la peau à proximité de la zone à traiter. Elle est utilisée principalement pour le traitement de la douleur, mais aussi dans le traitement de l'insuffisance veineuse, de l'arthrose, des infections ORL à répétition et à des fins esthétiques (cellulite, vieillissement cutané, chute des cheveux).

Auriculothérapie

L'auriculothérapie est une technique qui consiste à stimuler des points spécifiques de l'oreille externe pour traiter divers troubles et pathologies.

Photobiomodulation

La photobiomodulation est une approche thérapeutique non invasive qui utilise des sources lumineuses spécifiques (LED) pour moduler l'activité cellulaire et améliorer la cicatrisation, réduire l'inflammation et soulager la douleur.

Les risques et limites des médecines alternatives

Il est important de noter que certaines médecines alternatives peuvent présenter des risques pour la santé ou entraîner une perte de chance en retardant la prise en charge en médecine conventionnelle. Il convient donc de faire preuve de prudence et de s'informer auprès de professionnels compétents avant d'avoir recours à ces pratiques.

L'évaluation et la recherche sur les médecines alternatives

Depuis 2010, la Direction générale de la santé (DGS) finance un programme pluriannuel d'évaluation des pratiques de soins non conventionnelles. Les résultats de ces évaluations permettent d'identifier les pratiques prometteuses et celles potentiellement dangereuses.

Comment choisir un praticien en médecine alternative ?

Il est essentiel de vérifier les compétences et la formation du praticien avant de consulter un professionnel en médecine alternative. Le bouche-à-oreille peut également être un moyen efficace de trouver un praticien de qualité.

La place des médecines alternatives dans la prise en charge globale

Les médecines alternatives peuvent être utilisées en complément des traitements conventionnels pour améliorer la qualité de vie des patients et les aider à mieux gérer leurs symptômes.

Les médecines alternatives offrent une approche complémentaire à la médecine conventionnelle et peuvent être bénéfiques pour de nombreuses personnes. Toutefois, il est important de faire preuve de prudence et de s'informer sur les praticiens et les pratiques avant de les intégrer dans son parcours de soins.